{"id":5014,"date":"2019-05-22T12:12:16","date_gmt":"2019-05-22T12:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupovertice.com\/blog\/?p=5014"},"modified":"2019-05-22T15:20:27","modified_gmt":"2019-05-22T15:20:27","slug":"mindfulness-empresarial-la-solucion-para-reducir-el-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupovertice.com\/blog\/mindfulness-empresarial-la-solucion-para-reducir-el-estres-laboral\/","title":{"rendered":"Mindfulness empresarial, la soluci\u00f3n para reducir el estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"<p>El Mindfulness o conciencia plena, se ha convertido en una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas por las empresas espa\u00f1olas para reducir el \u00edndice de estr\u00e9s entre sus trabajadores. Este m\u00e9todo representa en la actualidad m\u00e1s de un 45% de las empresas espa\u00f1olas que tienen implantadas actividades de <em>\u2018<a href=\"https:\/\/www.vertice.org\/blog\/por-que-las-empresas-deben-apostar-por-el-team-building\/\">Team Building<\/a>\u2019<\/em> .<\/p>\n<p><strong>Ahora bien \u00bfqu\u00e9 significa Mindfulness?<\/strong><\/p>\n<p>La palabra Mindfulness significa literalmente en ingl\u00e9s \u201cestado mental\u201d, lo que en espa\u00f1ol se entiende por \u201cconciencia plena\u201d o \u201catenci\u00f3n plena\u201d. Esta t\u00e9cnica se basa en \u201calcanzar un estado de concentraci\u00f3n mental consistente en la consciencia plena del momento presente. Un estado de auto-consciencia de nuestro propio cuerpo, su actividad y nuestros procesos mentales\u201d.<\/p>\n<p><strong>Ventajas de aplicar el Mindfulness en tu empresa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a gestionar el estr\u00e9s laboral<\/li>\n<li>Mejora de la capacidad de Liderazgo<\/li>\n<li>Nos ayuda a desarrollar la Inteligencia Emocional<\/li>\n<li>Aumenta la concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Aprender a priorizar las tareas<\/li>\n<li>Fomenta la escucha activa entre los compa\u00f1eros<\/li>\n<li>Permite crear un entorno perfecto para aportar ideas innovadoras y creativas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo implementar el Mindfulnes en la empresa?<\/strong><\/p>\n<p>Clases de Yoga para los empleados, crear un espacio dentro de las instalaciones para la meditaci\u00f3n, creaci\u00f3n de programas de bienestar empresarial, ofrecer cursos de mindfulness, inteligencia emocional y otras habilidades blandas\u2026son algunas de las medidas que est\u00e1n tomando las organizaciones para implantar est\u00e1 t\u00e9cnica y conseguir un aumento de la felicidad y calidad en el trabajo. Un ejemplo bastante reconocido de Mindfulnes en empresa, es el de Google d\u00f3nde han formado en Mindfulness a 4.000 de sus 35.000 empleados, obtenido grandes resultados.<\/p>\n<p>Ya te hemos dejado algunas ideas para poder proponer llevar a cabo esta t\u00e9cnica en tu empresa\u2026\u00bfTe animas a implantarla? Si es as\u00ed, en <a href=\"https:\/\/www.verticelearning.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">V\u00e9rtice eLearning<\/a> contamos con un cat\u00e1logo espec\u00edfico en esta materia, que seguro que aportar\u00e1 grandes ventajas a tu equipo.<\/p>\n<p>Estaremos encantados de ayudarte : <a href=\"mailto:info@verticelearning.com\">info@verticelearning.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Mindfulness o conciencia plena, se ha convertido en una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas por las empresas espa\u00f1olas para<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mindfulness empresarial, la soluci\u00f3n para reducir el estr\u00e9s laboral - 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